作りおき料理が簡単、楽チンなのでおすすめ

年末から週一回の作りおき料理を始めました。元々本は買っていたのですが、少しやっただけで棚のこやしになっていました。
しかし、年末の「金曜日のスマたち」で作りおき料理ダイエットをやっているのを見て、面白そうなので自分でもやってみることにしました。
作りおき料理の利点の1つは、家事が楽チンになることです。これまでもほぼ毎日自炊していたのですが、毎日となると特に後片付けが面倒でした。これを週一回の作りおき料理にすると、後片付けが一回で済むようになります。一週間の料理を一度に作るのは大変ではないかという人もいると思いますが、時間としては一時間から二時間程度なので、毎日料理することを考えると時間の削減になります。また、買った食材を全て使いきってしまうので、冷蔵庫の中で野菜を腐らせる様なこともありません。
ダイエット効果ですが、初めてから2週間程度で3キロほど痩せました。糖質を抑えたメニューですが美味しく食べることができました。
さらに合わせてウォーキングや筋トレをやることでかなり健康的になってきたと感じます。オススメです。http://www.texasorganictequila.com/